Workshop: »Trotz(t)Dem - entspannt und klar durch schwierige Zeiten«
01.03.2025
10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Saal des Bürgerzentrums
Bürgerzentrum Oranienburg
Leiter: Steffen Herrmann
Albert-Buchmann-Straße 17
16515 Oranienburg
(03301) 83 66 98
(03301) 20 13 803
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Oranienburg
10,00 €
Die Teilnahmekosten betragen 10,00 Euro pro Person.
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Anlässlich der Brandenburgischen Frauenwochen 2025 lädt Oranienburgs Gleichstellungs-beauftragte zu dem Workshop »Trotz(t)Dem – entspannt und klar durch schwierige Zeiten | effektive Stressbewältigung mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus der Yoga-Tradition« ein.
In unserer sich schnell wandelnden Zeit stehen insbesondere Frauen heute komplexen Herausforderungen gegenüber wie noch nie. Daher sind Selbstfürsorge und eine kreative Lebensgestaltung wichtig, um in Balance zu bleiben und um den Alltag in Familie und Beruf sinnerfüllt zu meistern. Sie schaffen zudem den Nährboden, mutige Visionen zu entwickeln, zu wachsen und sich proaktiv in gesellschaftliche Prozesse einzubringen.
Dabei sind eine effektive Stressbewältigung und ein klares ruhiges Mindset essenziell. Das lässt sich trainieren – zum Beispiel mit Praktiken für Körper, Atem und Geist aus der Yoga-Tradition.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmerinnen in Theorie und Praxis hilfreiche Übungen kennen. Feedback- und Fragerunden helfen, das Gelernte zu vertiefen und die gewonnenen Erfahrungen/(Er)Kenntisse mit Gleichgesinnten zu teilen.
Der Workshop wird von Marion Voigt, Lehrerin für Yoga. Meditation und Ayurveda, geleitet. Es sind keine besonderen Voraussetzungen zur Teilnahme an dem Workshop nötig. Bitte eine eigene Yogamatte und eine kleine Decke zum Zudecken mitbringen.
Anmeldungen sind ab sofort möglich: info@yoga-in-oranienburg.de
Brandenburgische Frauenwochen 2025 (Programm)
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Das Programm der Frauenwochen in Oranienburg finden Sie hier:
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© Collage: Luise Galm
Lesung mit Inga Bruderek: Anna Seghers - Geschichten von Frauen
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